Her har du en liste med verktøy vi har samlet fra forskjellige nettsider og som vi er veldig fornøyde med! Har du noen favoritter som ikke er på listen? Kommenter nedenfor da vel!

Trening

Navn: 1RM kalkulator     |     URL: Trykk på denne linken for å besøke nettsiden
Regn ut ditt maksløft ut ifra hvor mye du repper med. Dette vil gi deg et estimat på hva du antageligvis vil makse på.


Ernæring

Navn: Næringsinnhold.no     |     URL: Trykk på denne linken for å besøke nettsiden
Denne næringstabellen er 100% norsk, lar deg legge til matvarer og er veldig enkel å bruke.

Navn: Matvaretabellen.no     |     URL: Trykk på denne linken for å besøke nettsiden
En stor oversikt over hva de forskjellige matvarene inneholder per 100g, og du kan velge mellom norsk og engelsk.

Navn: Paleo flytediagram     |     URL: Trykk på denne linken for å besøke nettsiden
Dersom du bruker en Paleo diett kan dette flytediagrammet være til stor hjelp. Finn ut hva du kan og ikke kan spise.

Navn: BMR kalkulator    |     URL: Trykk på denne linken for å besøke nettsiden
Finn ut hvor mange kalorier du bør ha ved å kombinere linken ovenfor med Harris Benedict ligningen. La oss si at kalkulatoren gir deg 2000 som svar, og du trener 3-5 ganger i uken. Da ganger du enkelt og greit 2000 med verdien du får ifølge ligningen.

Navn: Lifesum    |     URL: Trykk på denne linken for å besøke nettsiden
Lag deg en liste over hva du spiser og finn ut hvor mange kalorier du inntar. Du kan til og med skanne strekkoder slik at app’en finner nøyaktig de produktene du bruker.


Spill & Trening

Navn: Zombies, Run!     |     URL: Trykk på denne linken for å besøke nettsiden
Løp fra zombier med denne mobilapplikasjonen. Det er veldig avhengig!

Navn: WiiFit     |     URL: Trykk på denne linken for å besøke nettsiden
Vær i aktivitet og lær nye øvelser med WiiFit. Det er kjempe gøy å spille med familie og venner, men også alene.


Apps

Navn: Evernote     |     URL: Trykk på denne linken for å besøke nettsiden
En fantastisk notatapp som synkroniserer notatene dine på nett, men som koster penger hvis du ønsker å kunne redigere alle notatene offline. Du kan installere Evernote som et program på både Windows og Mac. Nå har du ingen unnskyldning til å ikke loggføre treningen din!

Navn: Gymboss     |     URL: Trykk på denne linken for å besøke nettsiden
Tren HIIT økter med Gymboss. App’en er helt gratis og fungerer på både Android og iOS.

Navn: Kiwi Huskeliste     |     URL: Trykk på denne linken for å besøke nettsiden
Start å handle effektivt, sunt og billig med denne app’en. Legg f.eks. til nøkkelhull varer osv. Kjøp store mengder om gangen, slik at du enklere kan porsjonere ut måltider ved å varme dem opp i mikrobølgeovnen.

Navn: Middagsplanleggeren     |     URL: Trykk på denne linken for å besøke nettsiden
Samme opplegg som Kiwi app’en ovenfor, men gjelder derimot for Rema 1000. Du kan filtrere ut gluten osv. dersom det er noe du ikke tåler eller liker, og de har også noe som kalles «Under 100-lappen» som er en serie med billige, sunne og gode middager.


Mentalitet

Navn: Headspace     |     URL: Trykk på denne linken for å besøke nettsiden
En gøyal og effektiv måte å meditere på. Du får nemlig poeng for hver fullførte økt og vil stadig lære nye teknikker. Det er som å ha en liten sensei i lommen. Det eneste minuset er at det koster en del. Det billigste er naturligvis å betale for en engangslisens, men prøv 10 økter gratis først! Du kan også velge å betale månedlig.

Kommentarer under annonsen