Øvelser (99)

Front Lever

Primære Muskler:
Baseøvelser / Kjerne / Korsrygg / Lats (øvre rygg) / Mage / Underarmer
Typer: Kroppsvekt
Vanskelighetsgrad: Vanskelig
Kickback With Twist

Primære Muskler:
Triceps
Typer: Vekter
Vanskelighetsgrad: Lett
Smith Machine Glute Raise

Primære Muskler:
Hamstrings / Rumpe
Typer: Maskiner
Vanskelighetsgrad: Lett
Single-Arm Linear Jammer

Primære Muskler:
Skuldre
Typer: Vekter
Vanskelighetsgrad: Middels
Farmers Walk

Primære Muskler:
Baseøvelser / Lår / Nakke / Skuldre / Underarmer
Typer: Vekter
Vanskelighetsgrad: Lett
Clean and Press

Primære Muskler:
Skuldre
Typer: Vekter
Vanskelighetsgrad: Middels