Øvelser (99)

Barbell Glute Bridge

Primære Muskler:
Korsrygg / Rumpe
Typer: Vekter
Vanskelighetsgrad: Lett
Step Up

Primære Muskler:
Hamstrings / Lår / Rumpe
Typer: Kroppsvekt
Vanskelighetsgrad: Middels
Good Morning

Primære Muskler:
Hamstrings / Korsrygg
Typer: Vekter
Vanskelighetsgrad: Middels
Bodyweight Squat

Primære Muskler:
Lår
Typer: Kroppsvekt
Vanskelighetsgrad: Lett
Archer Pull-up

Primære Muskler:
Lats (øvre rygg)
Typer: Kroppsvekt
Vanskelighetsgrad: Vanskelig
Front Lever

Primære Muskler:
Baseøvelser / Kjerne / Korsrygg / Lats (øvre rygg) / Mage / Underarmer
Typer: Kroppsvekt
Vanskelighetsgrad: Vanskelig