Skipp til innhold
Hjem
Artikler
Øvelser
Konseptet
Kontakt
Din Reise
Tidsparere
Kategorier
Programmer
Verktøy
Meny
Søk
Skipp til innhold
Hovedmeny
Hjem
Artikler
Øvelser
Konseptet
Kontakt
Undermeny
Din Reise
Tidsparere
Kategorier
Programmer
Verktøy
Øvelser (99)
Alle Muskelgrupper
Balanse
Baseøvelser
Biceps
Bryst
Hamstrings
Kjerne
Korsrygg
Lår
Lats (øvre rygg)
Legger
Mage
Nakke
Rumpe
Skuldre
Triceps
Underarmer
Alle Typer
Diverse
Kroppsvekt
Maskiner
Movement
Vekter
Alle Vanskelighetsgrader
Ekstrem
Lett
Middels
Vanskelig
Alle Utførelser
Dynamisk
Kardio
Pull
Push
Statisk
Nordic Hamstring
Primære Muskler:
Hamstrings
/
Rumpe
Typer:
Kroppsvekt
Vanskelighetsgrad:
Middels
Bodyweight Squat
Primære Muskler:
Lår
Typer:
Kroppsvekt
Vanskelighetsgrad:
Lett
Push-up (normal)
Primære Muskler:
Baseøvelser
/
Bryst
/
Skuldre
/
Triceps
Typer:
Kroppsvekt
Vanskelighetsgrad:
Middels
Pistol Squat
Primære Muskler:
Balanse
/
Lår
/
Rumpe
Typer:
Kroppsvekt
Vanskelighetsgrad:
Vanskelig
Planken
Primære Muskler:
Kjerne
/
Korsrygg
/
Mage
Typer:
Kroppsvekt
Vanskelighetsgrad:
Middels
Shrugs
Primære Muskler:
Nakke
Typer:
Vekter
Vanskelighetsgrad:
Lett
