Superman

Superman er en øvelse de fleste kan utføre fordi man kan tilpasse den til sitt eget nivå ut ifra hvor mye man klarer å bøye seg osv.

Vondt i ryggen eller ønsker en sterkere rygg? Da kan dette være øvelsen for deg!

Andre muskler: Skuldre og øvre rygg.

    Christoffer Riis (42) er skaperen av Trening for Travle og har trent styrke i over 5 år. Han skulle selv ønske at noe slikt fantes da han startet, for han har hatt mer resultater det siste året med trening enn alle de andre årene hans til sammen.

(0) Kommentarer under annonsen