Stående Militærpress

En ganske enkel øvelse som er helt rå for å trene skuldrene dine skikkelig og omfattende. Sørg for at ryggen din er så rett som mulig og push hodet ditt framover når du løfter stangen over hodet.

    Christoffer Riis (42) er skaperen av Trening for Travle og har trent styrke i over 5 år. Han skulle selv ønske at noe slikt fantes da han startet, for han har hatt mer resultater det siste året med trening enn alle de andre årene hans til sammen.

Lignende øvelser:

(0) Kommentarer under annonsen