Smith Machine Glute Raise

Ingen maskin du kan bruke på treningsstudioet, og du vil helst unngå å belaste forarmene mer ved å gjøre strakmark pga. andre øvelser du har trent tidligere i programmet? Da har du endelig funnet løsningen som jeg selv har lett lenge etter. Det som utgjør prikken over i’en er at du kan legge på så mange kilo du bare ønsker, og dermed kan aldri denne øvelsen bli for lett for deg!

    Christoffer Riis (42) er skaperen av Trening for Travle og har trent styrke i over 5 år. Han skulle selv ønske at noe slikt fantes da han startet, for han har hatt mer resultater det siste året med trening enn alle de andre årene hans til sammen.

(0) Kommentarer under annonsen