Sittende Enarms Skulderpress

Sørg for at ryggen din er rett som vanlig. Mange bøyer ryggen for å løfte mer enn hva de egentlig klarer, og dette fører bare til skader og dårligere treningsresultater.

    Christoffer Riis (42) er skaperen av Trening for Travle og har trent styrke i over 5 år. Han skulle selv ønske at noe slikt fantes da han startet, for han har hatt mer resultater det siste året med trening enn alle de andre årene hans til sammen.

Lignende øvelser:

(0) Kommentarer under annonsen