Push-up (normal)

Dette er en øvelse de fleste glemmer til fordel for benkpress, men push-ups kan faktisk gjøre deg sterkere i benkpress og er også en perfekt utmattelses øvelse til f.eks. droppsett osv.

    Christoffer Riis (42) er skaperen av Trening for Travle og har trent styrke i over 5 år. Han skulle selv ønske at noe slikt fantes da han startet, for han har hatt mer resultater det siste året med trening enn alle de andre årene hans til sammen.

Lignende øvelser:

(0) Kommentarer under annonsen