Pikes på Ball

De første gangene du trener denne øvelsen vil du antageligvis ha problemer med å holde deg på ballen uten å falle av. Etterhvert som du blir sterkere og flinkere vil du kunne gå lengre bakover og dermed trene korsryggen desto mer!

    Christoffer Riis (42) er skaperen av Trening for Travle og har trent styrke i over 5 år. Han skulle selv ønske at noe slikt fantes da han startet, for han har hatt mer resultater det siste året med trening enn alle de andre årene hans til sammen.

Lignende øvelser:

(0) Kommentarer under annonsen