Narrow-grip Pull-up

En annen variant av den tradisjonelle pull-up’en som trener litt andre muskler. Blant annet økt aktivering av indre lats og biceps.

    Christoffer Riis (42) er skaperen av Trening for Travle og har trent styrke i over 5 år. Han skulle selv ønske at noe slikt fantes da han startet, for han har hatt mer resultater det siste året med trening enn alle de andre årene hans til sammen.

Lignende øvelser:

(0) Kommentarer under annonsen