Knee Push-up

Dette er en av de letteste push-up variantene og er flott for overvektige, nybegynnere, eldre osv. Hvis du klarer over 10-15 repetisjoner kan du nok gå over til vanlige push-ups.

    Christoffer Riis (42) er skaperen av Trening for Travle og har trent styrke i over 5 år. Han skulle selv ønske at noe slikt fantes da han startet, for han har hatt mer resultater det siste året med trening enn alle de andre årene hans til sammen.

Lignende øvelser:

(0) Kommentarer under annonsen