Dips på Benk

Et lettere alternativ til vanlige dips. De aller fleste klarer denne øvelsen til en viss grad. Er du veldig svak kan du starte med å holde deg oppe i startsposisjonen og etterhvert som du blir sterkere kan du senke deg sakte ned, for så å starte fra toppen igjen til du er utmattet.

    Christoffer Riis (42) er skaperen av Trening for Travle og har trent styrke i over 5 år. Han skulle selv ønske at noe slikt fantes da han startet, for han har hatt mer resultater det siste året med trening enn alle de andre årene hans til sammen.

Lignende øvelser:

(0) Kommentarer under annonsen