Arnold Press

Denne øvelsen trener fremsiden av skuldrene mer enn militærpress og sittende skulderpress. Den kan også utføres stående, men bruk da litt lettere vekter.

    Christoffer Riis (42) er skaperen av Trening for Travle og har trent styrke i over 5 år. Han skulle selv ønske at noe slikt fantes da han startet, for han har hatt mer resultater det siste året med trening enn alle de andre årene hans til sammen.

Lignende øvelser:

(0) Kommentarer under annonsen