Kan du huske sist du ikke gjorde noe? Vi i vesten har nemlig til tendens å gjøre noe hele tiden, samtidig som vi rusler…

Hodeklar

Kan du huske sist du ikke gjorde noe? Vi i vesten har nemlig til tendens å gjøre noe hele tiden, samtidig som vi rusler…
Har du trent med vekter en stund er sannsynligheten stor for at du har hørt ordet «bulking», men…
Denne gangen er det på tide å oppklare hva som er problemene til hverdagsmannen/kvinnen og…
Egenvekttrening vil si å trene med sin egen kropp som motstand istedenfor med vekter. Begge typene har sine…
Sist gang var det den overlegne øvelsen for overkroppens front – push-ups – som ble skrevet om, og…
Etter å ha trent i noen år er det ikke uvanlig å snuble over ulike småtriks og den slags. Noen…
Etter å ha trent med min egen kropp som motstand/vekt over en lengre periode har jeg hørt mye…
De aller fleste av oss vet allerede hvorfor styrketrening er noe av det beste man kan drive med, men…
Beskrivelse: Dette treningsprogrammet er laget for alle nivåer og skal kunne utføres innen 30 minutter