Kan du huske sist du ikke gjorde noe? Vi i vesten har nemlig til tendens å gjøre noe hele tiden, samtidig som vi rusler…
Hodeklar
(0)
Bulking
Har du trent med vekter en stund er sannsynligheten stor for at du har hørt ordet «bulking», men…
Hverdagsmannen/kvinnen
Denne gangen er det på tide å oppklare hva som er problemene til hverdagsmannen/kvinnen og…
Egenvekttrening vs. Vekter
Egenvekttrening vil si å trene med sin egen kropp som motstand istedenfor med vekter. Begge typene har sine…
Pull-up Varianter
Sist gang var det den overlegne øvelsen for overkroppens front – push-ups – som ble skrevet om, og…
Treninghacks
Etter å ha trent i noen år er det ikke uvanlig å snuble over ulike småtriks og den slags. Noen…
Myter om egenvekttrening
Etter å ha trent med min egen kropp som motstand/vekt over en lengre periode har jeg hørt mye…
Nedsidene med styrketrening
De aller fleste av oss vet allerede hvorfor styrketrening er noe av det beste man kan drive med, men…
Hvorfor ditt program suger
Beskrivelse: Dette treningsprogrammet er laget for alle nivåer og skal kunne utføres innen 30 minutter